Attraverso questo protocollo imparerai a utilizzare il respiro per influenzare i processi di attivazione mente-corpo, favorendo l’accesso a stati di rilassamento profondo e una maggiore capacità di regolazione emotiva
Il Protocollo di Respirazione Integrata è una metodologia che sfrutta queste connessioni per migliorare la capacità dell’organismo di regolare la risposta allo stress e all’ansia.
Il percorso proposto integra esercizi di respirazione e l’utilizzo del biofeedback per sviluppare strumenti concreti di autoregolazione.
Il protocollo combina sessioni guidate e training quotidiano a casa con sensori wireless.
Programma Adattivo di Potenziamento Personale. Un percorso psicologico con un approccio professionale multidisciplinare che integra strumenti di misurazione psicofisiologica non invasivi, possibilità di consulenza nutraceutica mirata con un medico specialista, esercizi di brain training, tecniche basate sulla mindfulness, esercizi di respirazione consapevole e funzionale, HRV biofeedback e consapevolezza relazionale.
L’obiettivo è recuperare flessibilità, rafforzare la propria capacità di autoregolazione e affrontare la complessità della vita con maggiore presenza, solidità e sicurezza interna.
Un percorso psicoterapeutico verso l’integrazione, per restituire continuità alla propria storia… un processo in cui difesa, consapevolezza e accettazione si alternano, per rafforzare la capacità di vivere il presente con maggiore sicurezza ed autenticità.
Superare il trauma significa avviare e percorrere un processo in cui difesa, consapevolezza e accettazione si alternano, verso un’integrazione in cui la persona possa ritrovare sicurezza, voce, libertà e senso.
Lo Stress Lab di Centro Stress integra HRV biofeedback, respirazione funzionale, mindfulness, regolazione autonomica e analisi dei nodi significativi della storia personale. Include percorsi avanzati per la gestione dello stress e interventi specifici di Terapia del Trauma basati su tecniche di stabilizzazione, EMDR e approcci di rielaborazione sicura delle esperienze traumatiche.
